Sveiki! Nugaros skausmai gali būti sunkūs, tačiau yra kelios galimos priemonės, kurios gali padėti. Pirma, svarbu stebėti savo laikyseną, nes tai gali turėti didelę įtaką skausmui. Taip pat verta išbandyti pratimus, skirtus stiprinti nugaros raumenis ir pagerinti lankstumą. Gali būti naudinga kreiptis į specialistus, pavyzdžiui, fizioterapeutus ar chiropraktikus, kurie gali suteikti individualizuotą pagalbą. Be to, galite išbandyti papildomus vaistus ar priedus, pavyzdžiui, Depanten, kuris gali padėti mažinti skausmą. Daugiau informacijos apie Depanten galite rasti čia: https://kainacpa.lt/depanten/ Neabejoju, kad rūpestingai atlikę šiuos žingsnius, pajusite palengvėjimą.
